Ciorba de varza de slabit


Mod de preparare - Se taie ceapa si se pune la fiert; - Ardeii se ciorba de varza de slabit de seminte, se taie cubulete si se adauga la fiert; - Se curata varza, se taie fidea si se pune la fiert impreuna cu ceapa si ardeii; - Asemenea cu morcovii, telina si conserva de rosii - Daca doriti ca supa Dvs.

Dieta pe zile Dieta cu supa de varza se recomanda sa fie urmata numai 7 zile, dupa care se face o pauza de cel putin 2 saptamani.

  1. Exercitii slabire picioare
  2. Puneti toate legumele intr-o oala mare si acoperiti-le cu apa.
  3. Care sunt regulile dietei cu varză?
  4. В их понимании он действительно был таковым.

Ziua 1 Fructe - puteti consuma toate fructele dorite, cu exceptia bananelor! Deci, in prima zi de dieta este indicat consumul exclusiv de fructe si supa de varza.

ciorba de varza de slabit

Ca si bauturi se recomanda: ceaiul neindulcit, sucul de afina si apa. Ziua 2 Legume - puteti consuma orice sortiment de legume doriti, cu conditita ca acestea sa fie proaspete si preparare prin fierbere sau la gratar. Totusi, specialistii nutritionisti recomanda consumarea cu preponderenta a legumelor cu frunze verzi, in defavoarea fasolei uscate, mazarei sau porumbului.

Comentează

Atentie: astazi nu trebuie sa consumati fructe! Astfel, puteti consuma fructe, legume si, bineinteles, supa de varza! Sfatul nutritionistilor este sa nu consumati cartofi copti.

De asemenea, consumati lapte degresat cat doriti. Sa nu uitati si de supa de varza! Planul alimentar din aceasta zi a fost astfel conceput incat sa diminueze dorinta de a consuma dulciuri.

  • Luni, 16 februarie
  • Autor: Dr.
  • Distribuie și prietenilor tăi Dieta cu supa de varza este o dieta simpla, nu foarte restrictiva sau greu de tinut, pentru ca ai voie sa mananci oricat de multa supa de varza vrei.
  • Dieta cu supa de varza

De asemenea, se recomanda consumul a 8 pahare cu apa pentru a ajuta la eliminarea acidului uric din organism. Carnea de vita poate fi inlocuita cu cea de pui fara piele preparata prin fierbere sau la gratar.

Nu uitati de supa de varza!

ciorba de varza de slabit

Carnea de vita poate fi inlocuita si cu peste. Nu uitati de consumul supei de varza! Planul alimentar din Ziua 5 si Ziua 6 presupune consumul carnii de vita.

ciorba de varza de slabit

Carnea de vita poate fi inlocuita cu carne de pui sau peste, insa, aceasta substituire NU trebuie realizata in ambele zile. Beneficii Sus Deoarece dieta cu supa de varza contine cantitati reduse de vitamine si minerale, iar grasimile lipsesc aproape cu desavarsire specialistii sunt de parere ca acest regim nu trebuie urmat mai mult de 7 zile.

Timpi de preparare

Dupa cele 7 zile de regim se face o pauza de 2 saptamani. In aceasta perioada daca reusiti sa va reorientati regimul alimentar, atunci rezultatele obtinute in timpul dietei cu supa de varza vor fi indelungate. Mai mult, din cauza cantitatilor reduse de carbohidratiproteinevitamine migrema și pierderea în greutate minerale se recomanda administrarea suplimentelor nutritive in timpul regimului.

Acest regim alimentar se adreseaza exclusiv adultilor!

Argumente Pro si Contra

Magda Zarojanu - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof. Camelia Adina Calin - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof. Mihaela Nicoleta Mindrescu - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof.

ciorba de varza de slabit