Dieta 7 zile cu fructe si legume, 7 kg in 7 zile


O soluție bună ar fi dieta indiană, care este un regim alimentar sănătos, care te ajută să slăbești 8 kilograme, în doar o săptămână, să îți fie afectată sănătatea. Mai mult, dieta indiană elimină toxinele din organism, topește grăsimea de pe abdomen și îți oferă multă energie.

Dieta de 7 zile cu fructe si legume. Slabesti enorm! Autor: redactia ele.

Dieta de 7 zile cu fructe si legume. Slabesti enorm! - apartamente-millennium.ro

Se gasesc peste tot in piata, ba chiar gasesti fructe si legume romanesti, din productie autohtona, mult mai sanatoase decat cele de import. De aceea, aceasta perioada a anului este ideala pentru a scapa de cateva kilograme bune in plus si de a ne hrani corpul cu vitamine.

dieta 7 zile cu fructe si legume tae bo pierdeți în greutate

In continuare iti vom vorbi despre o dieta indiana vegetariana. Cu ajutorul ei, intr-o saptamana poti da jos intre 5 si 7 kilograme.

  • 82 de zile pentru a pierde în greutate
  • Diete cu fructe si legume.

In plus, dieta 7 zile cu fructe si legume cura este una benefica pentru intregul organism, astfel ca la finalul ei vei putea observa ca ai o piele mai stralucitoare, asta pentru ca ai eliminat mare parte dintre toxinele acumulate.

Important este ca pe durata celor 7 zile cat dureaza cura sa bei cel putin doi litri de apa si sa nu pui deloc gura pe alcool.

Ziua 1 Consumi doar fructe, in orice cantitate, cu exceptia strugurilor, bananelor si mango.

Dieta cu fructe și legume. Meniu complet pentru 7 zile

Poti manca oricand doresti, chiar si de 20 de ori pe zi. Daca mananci doar pepene rosu, cel putin un kilogram il vei pierde pana a doua zi.

Luni: se consuma numai fructe, mai putin banane. Este recomandat pepenele, si in special, cel rosu. Daca te limitezi la a manca doar pepene, sansele de a pierde in greutate cresc. Marti: Se consuma numai legume.

Ziua 2 In aceasta zi consumi doar legume, crude sau fierte. Poti manca salate cat cuprinde, condimentate cu oregano si busuioc. Chiar si un cartof fiert peste care sa pui un varf de cutit de unt.

dieta 7 zile cu fructe si legume ag burner de grăsime extra forță

Ziua 3 In aceasta zi mananci si fructe, si legume. La fel, cat de multe poftesti. Singura recomandare este sa eviti cartoful, fiindca vei avea oricum parte de carbohidrati din fructe.

Tinte-ti poftele sub control, pentru ca de acum vei incepe sa vezi cel mai bine rezultatele dietei. Ziua 4 Aceasta zi este una speciala.

dieta 7 zile cu fructe si legume cea mai bună scară pentru pierderea de grăsimi

Poti manca pana la 6 banane! Este o zi de rasfat, in care poti bea inclusiv patru pahare cu lapte. Poti chiar sa faci o combinatie intre banane si lapte, un shake.

dieta 7 zile cu fructe si legume arzatoare de grasimi pareri

Rolul acestora este de a-ti furniza potasiu si sodiu. Poti consuma si un bol cu supa usoara.

Uimitoare dietă a indienilor: Slăbești 8 kilograme în 7 zile și elimini toxinele

Ziua 5 Poti manca rosii, varza, branza de vaci proaspata, soia. Fa-ti o supa din aceste ingrediente.

dieta 7 zile cu fructe si legume pentru a fi pierderea de grăsime

Ai voie sa mananci pana la maximum 6 rosii. Bea multa multa apa.

dieta 7 zile cu fructe si legume karate pierde în greutate

Ziua 6 In cea de-a sasea zi poti manca varza si branza de vaci, precum si alte legume, dar nu mai ai voie rosii. Bea in continuare foarte multa apa.

Dieta cu fructe și legume. Meniu complet pentru 7 zile

Ziua 7 Bea suc proaspat de fructe, mananci o ceasca de orez brun si legume. Nu uita de apa!

Bianca Poptean Dieta indiană este un plan nutriţional conceput special pentru a reduce nivelul de grăsime al corpului şi greutatea totală în doar 7 zile! Aceasta este cea mai bună dietă vegetariană pentru a pierde în greutate. Acest plan de dietă vegetariană pentru pierdere în greutate nu constă doar în slăbirea propriu-zisă, el reprezentând de asemenea şi o metodă de menţinere a corpuluiîn parametri normali. Dieta încurajează practicarea consumului de legume şi fructe, ceea ce va ajuta la creşterea ratei metabolice. Dietele vegetariene şi pierderea în greutate merg mână în mână.

Daca vrei sa slabesti mai mult, fa o pauza de zile si reia dieta. Pentru rezultate si mai bune, fa cel putin 45 de minute de exercitii sportive pe zi.