Pierderea în greutate când vedeți rezultatele, Este timpul să vedeți rezultatele pierderii în greutate. PSIHOLOGIA GREUTĂȚII


Când ar trebui să începeți să vedeți rezultate privind pierderea în greutate?

subțire piept în jos pierderea în greutate pi

Răspunsul te-ar putea șoca - într-un mod bun Intrebarea: Mi-am curățat obiceiurile alimentare și mi-am făcut exerciții în mod regulat, dar greutatea mea nu s-a schimbat. Când voi începe să văd numărul de pe scala schimbării?

pierdere în greutate grăsime pe zi womens cel mai bun pierdere în greutate bundle anwendung

Expertul: Mitzi Dulan, R. Cu toate acestea, rețineți că rezultatele pierderii în greutate nu se măsoară doar după numărul de pe cântar - de fapt, cântarul poate fi înșelător, spune Dulan. Vedeți, noua dvs. Și acest lucru nu este un lucru rău, deoarece construirea masei musculare îți aprinde metabolismul pentru a arde mai multe calorii chiar și atunci când nu te antrenezi.

penny tlc pierdere în greutate pierderea de grăsimi traduzione italiano

Pentru a-ți demonstra că faci progrese - chiar și atunci când greutatea ta rămâne aceeași - Dulan recomandă să faci un test de blugi. Găsiți o pereche în care doriți să vă strângeți și vedeți cum se simte corpul dvs.

Pe măsură ce vă curățați dieta și urmăriți mai multe sesiuni de transpirație, veți observa probabil un decalaj între burta și blugi, deoarece corpul dvs.

pierdere în greutate balonare cum să îndepărtați grăsimea sub piept