Porțiuni mai mici pierdere în greutate


Avertismentele despre comportamentul alimentar nesănătos în rândul persoanelor care fac dietă sunt contraproductive Pierderea în greutate prin cântărirea zilnică Cunoașterea propriului exces de greutate duce la creșterea în greutate Factorul emoțional Plăcile mai mici nu duc întotdeauna la porțiuni mai mici De ce ar trebui să vă așezați la masa de luat masa cu micii consumatori Pierderea în greutate depinde de cel mai bun.

porțiuni mai mici pierdere în greutate cum să știți dacă im arderea grăsimilor

Un studiu realizat de Universitatea de Stat din Arizona arată că aceste avertismente se pot transforma în opusul persoanelor care țin dieta. În primul studiu, de participanți au citit un mesaj pozitiv, negativ sau neutru despre desert în timp ce mâncau.

porțiuni mai mici pierdere în greutate suplimentul pentru pierderea în greutate pentru grăsimea de burtă

După sondaj, cei dispuși să slăbească care au văzut știrile negative au fost mai predispuși să spună că au avut gânduri mai pozitive cu privire la alimentele nesănătoase; nu au existat diferențe la persoanele care nu fac dietă. Nici gândurile despre alimentele sănătoase sau cuvintele neutre nu au fost afectate.

porțiuni mai mici pierdere în greutate unul doi slim onetwoslim

Aceste rezultate ne arată, a explicat Pham în revistă Jurnalul Asociației pentru Cercetarea Consumatorilor, că persoanele care urmează dietă nu vor face alegeri mai sănătoase atunci când aud avertismentele de sănătate.

Dimpotrivă: aceste avertismente fac ca alimentele nesănătoase să devină și mai tentante.

porțiuni mai mici pierdere în greutate cel mai bun cv pentru arderea grăsimilor

Deci, este contraproductiv psihologic ca cineva să dorească să slăbească. În al doilea studiu, de participanți au citit un mesaj unilateral pozitiv sau negativ despre bomboane și apoi au urmărit un scurt videoclip în timp ce mâncau fursecuri cu ciocolată. La fel ca în primul studiu, persoanele care nu fac dietă nu au fost influențate de știrile despre bomboane.

porțiuni mai mici pierdere în greutate unde slabesti prima data