Regim de slabit varza. Generalitati


Autor: Dr. Dieta cu supă de varză topește kilogramele în doar 7 zile Probabil că ai auzit cel puțin o dată până acum de dieta cu supă de varză, pentru că este una dintre variantele preferate de femeile din întreaga lume atunci când vor să slăbească rapid.

regim de slabit varza

De altfel, acest regim are beneficii doar pe termen scurt și se recomandă doar în cazuri de forță majoră, înainte de un eveniment important sau o ocazie specială. Urmând dieta cu supă de varză vei slăbi kilograme într-o săptămână, perioada maximă în care o poți urma. Aproape toate persoanele care urmează acest regim și după terminarea lui se întorc la alimentația normală, se îngrașă la loc.

regim de slabit varza

Specialiștii spun că acest lucru se datorează faptului că cele kilograme piedute sunt de fapt apă și nu grăsime. Iar când revii la modul tău obișnuit de alimentație, toată această apă se va întoarce în organism.

Dieta cu varză. Cum poţi topi 10 kilograme în 10 zile şi care sunt riscurile

Un alt dezavantaj al dietei este aportul de energie, limitat la aproximativ de calorii pe zi. Poate să ți se pară un avantaj pentru slăbit și într-un fel, este. Însă după doar câteva zile vei începe să te simți mai slăbită, mai apatică și te poți confrunta chiar și cu ușoare dureri de cap.

#1 - Necesarul kcal si macronutrientii - Get Healthy \u0026 Fit

În condițiile în care o alimentație echilibrată ne asigură între și de calorii zilnic, reducerea acestora la jumătate este o schimbare destul de mare pentru organismul tău. Dieta cu supă de varză are însă și câteva avantaje pe care le poți lua în calcul. În primul rând, are un atu puternic în privința rapidității, ușurinței și costurilor reduse.

  • Dieta cu varză. Cum poţi topi 10 kilograme în 10 zile şi care sunt riscurile
  • Dieta cu supa de varza
  • Voi pierde în greutate pe sânii mei
  • Dieta cu supă de varză topește kilogramele în doar 7 zile
  • Tinitus după pierderea în greutate
  • O telina 3 cuburi de concentrat de vita, facultativ Toaca legumele, pune-le in oala si acopera-le cu apa.
  • Pierde obezitatea morbidă în greutate

Supa de varză se prepară ușor, nu este costisitoare, iar rezultatele se văd în doar câteva zile. Varza are și câteva beneficii pentru sănătate, fiind bogată în fibre și antioxidanți, în special vitamina C.

Problema nu este deci că varza ar fi nesănătoasă, ci că se poate să nu reprezinte un aport caloric suficient pentru ca tu să poți funcționa la randament maxim. Dacă însă vrei să încerci acest regim și îmbrățișezi cu entuziasm ideea de a mânca aproape doar supă de varză o săptămână întreagă, îți recomandăm să o faci doar atunci când ai nevoie de o soluție rapidă ș nu găsești altă rezolvare.

Dieta cu supă de varză. Slăbeşti 7 kg în 7 zile

În plus, discută cu un nutriționist pentru a evita și alte probleme care pot apărea în cursul sau după dietă: balonare, probleme digestive, amețeli, migrene, slăbiciune musculară. Cum să gătești supa de varză Supa de varză nu trebuie să fie plictisitoare, mai ales fiindcă o vei mânca zilnic.

regim de slabit varza

Pe lângă varză poți adăuga și alte legume regim de slabit varza să îi îmbunătățească gustul. Dieta nu înseamnă că trebuie să te înfometezi, așa că mănâncă supa de cei puțin ori pe zi.

  1. Nicki minaj pierdere în greutate de bodyguard
  2. Cum să pierdeți în greutate în decurs de 2 luni

Pe lângă aceasta, poți adăuga o masă sau cîteva gustări și din altă grupă alimentară, una diferită în fiecare zi. Ziua 1: ai voie să mănânci și fructe, în orice cantitate și combinație, în afară de banane Ziua 2: legumele sunt permise crude, la cuptor sau fierte; evită fasolea uscată, mazărea și porumbul; la cină poți mânca un cartof cu unt Ziua 3: în a treia zi poți combina fructele și legumele, cu excepția cartofilor și bananelor Ziua 4: în această zi ai voie doar să bei lapte degresat și să mănânci banane Ziua 5: este permisă doar carnea de vită sau de pui până la grame și roșii Ziua 6: orice combinație de carne de vită cu legume cu excepția cartofilor Ziua 7: orez integral, legume și puțin suc natural de fructe, fără zahăr TE-AR MAI PUTEA INTERESA Trebuie să bei cel puțin 1,5 litri de apă zilnic.

Dieta cu supă de varză topește kilogramele în doar 7 zile

Sunt permise și ceaiurile din plante, însă alcoolul și sucurile carbogazoase sunt interzise. În privința sportului, nivelul scăzut de energie te va împiedica să alegi antrenamente solicitante.

  • Cura de slabire cu varza: scapa de 7 kg in 7 zile - Slab sau Gras
  • Dieta cruntă prin care Florin Dumitrescu a slăbit 10 kg într-o lună | Click
  • 80 povestiri de scădere în greutate
  • Dieta cu supă de varză, slăbești rapid într-o săptămână
  • Cel mai bun burner de grăsime de burtă gnc
  • Mod de preparare - Se taie ceapa si se pune la fiert; - Ardeii se curata de seminte, se taie cubulete si se adauga la fiert; - Se curata varza, se taie fidea si se pune la fiert impreuna cu ceapa si ardeii; - Asemenea cu morcovii, telina si conserva de rosii - Daca doriti ca supa Dvs.
  • 9 runde pentru pierderea în greutate

Mergi la plimbări ușoare de 30 de minute în fiecare zi, încearcă să reduci stresul și să dormi suficient. Pentru a comenta este nevoie de autentificare sau înregistrare. Comentarii 1 mona ghiula days ago buna regim de slabit varza poate folosi si varza rosie in loc de cea verde pentru preparadea supei?

Cura de slabire cu varza: scapa de 7 kg in 7 zile

Like Comentariul a fost adăugat în lista de aprobare Dr. Laura Ene Bună ziua. Indicat este să folosiți varză albă. Multă sănătate!