Slabit 8 kg, Dieta indiană: cum să slăbeşti 8 kg în 7 zile


Ce NU ai voie să consumi în dieta indiană Dieta indiană poate fi pentru tine o alegere bună dacă te afli în situația în care îți dorești să slăbești câteva kilograme în plus.

ARTICOLE ASEMĂNĂTOARE

În urmă diverselor căutări pe forumurile de slăbit, multe persoane au ajuns la rezultate senzaționale: au slăbit kilograme în 8 kilograme în 7 zile. Ceea ce trebuie să știi este faptul că dieta indiană presupune și o detoxifiere a organismului. Tot ceea ce trebuie să știi sunt doar câteva sfaturi despre bucătărie care vor face gătitul mai rapid, mai ușor și fără stres. Dieta indiană poate fi greu de ținut pentru persoanele care consumă carne foarte des, cel puțin o dată pe zi.

În meniul dietei indiene NU se regăsește carnea. Pregătește lista de cumpărături pentru prima săptămână a curei curei de slăbire indiene.

Dieta indiană: cum să slăbeşti 8 kg în 7 zile

Pentru consumatorii de legume și fructe, această dietă poate fi considerată ideală. Topești 10 kilograme în 7 zile! Beneficiile dietei indiene Vrei să scapi de grăsimea de pe abdomen?

slabit 8 kg

Dieta indiană este alegerea cea mai bună pentru tine. Pe lângă arderea acestei grăsimi, vei elimina și toxinele acumulate în organism. Consumul de alcool practic favorizează retenția de apă în organism, din cauza acidului uric. Ceea ce trebuie să reții este faptul că un consum de minim 2 litrii de apă pe zi, accelerează metabolismul. Dieta indiană- meniul pentru o săptămâna Dieta indiană- Ziua 1 În prima zi a dietei indiene trebuie să mănânci numai fructe, in orice cantitate iti doresti.

Dieta indiană: cum să slăbeşti 8 kg în 7 zile

Poți consuma orice fruct, cu excepția strugurilor, bananelor și mango. Din cauza faptului că ele conțin mai multă fructoza, nu te ajută să scapi de kilogramele în plus.

Din dietă nu trebuie să lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile, pepene galben și căpșunile.

slabit 8 kg

Poți să le consumi în orice cantitate dorești. Citeste si: Cura de slăbire cu zeamă de varză murată. Topești 2 kilograme în 4 zile! Dieta indiană- Ziua 2 Tebuie să mănânci doar legume, fierte sau crude in funcție de preferie. Dimineața poți mânca un cartof fiert, uns cu o lingurița cu unt pentru a-i da puțina savoare.

Așa îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru întreagă zi. Include în dieta ta indiană cât mai multe legume verzi.

slabit 8 kg

Citeste si: Dieta minune cu care Minodora a slăbit 40 de kilograme. Practic ziua 3 este o combinatile între meniul zilei 1 și meniul zilei 2. Singura legumă exclusă din meniul dietei indiene în această zi este cartoful. Bea cel puțin 2 litrii de apă pentru a accelera metabolismul.

Cum am slabit 8 kg. in 2 luni, fara dieta

Dieta indiană- Ziua 4 Ai voie să consumi banane pe parcursul slabit 8 kg, dar nu mai târziu de ora 6. De asemenea nu trebuie sa exagerezi cu acest fruct. Bananele acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism, în acest tip de dietă.

slabit 8 kg

Poți să bei și până la 4 pahare de lapte. Dieta indiană- Ziua 5 În această zi poți mânca roșii, varză și brânză de vaci.

SLĂBEȘTE cu DIETA INDIANĂ. Cum slăbești 8 kilograme în 7 zile

Poți să mănânci până la 6 roșii, in aceasta zi. Este foarte important să crești aportul de apă cu o pătrime din consumul tău zilnic. Artista a slăbit 40 de kilograme.

slabit 8 kg

Ce trucuri a folosit vedeta pentru a ajunge la slabit 8 kg ideală Dieta indiană- Ziua 6 Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii. Singură formă în care ai voie să consumi legumele în această zi este sub formă supă. Dieta indiană- Ziua 7 Este ultima zi a dietei, dar și cea mai importantă. Poți să bei un suc de fructe proaspete și să mănânci o cană slabit 8 kg orez brun fiert sau alte legume.

Fructe[Sursa foto: PixaBay] Reguli de bază!

Meniuri în dieta indiană Mic dejun 8.